Mais do que tratamentos caros, como hidratações, luzes e produtos específicos para melhorar tanto o brilho, como a força dos cabelos, existe algo muito simples de ser realizado, que pode ajudar bastante na manutenção desses fios, que é ter uma dieta saudável e consumindo Keramaster para os cabelos e alimentos que ofereçam benefícios para o cabelo. Assim, você não irá precisar gastar muito dinheiro, deixando o seu cabelo bonito e nem perder muito tempo no salão, aplicando produtos, os quais, alguns alimentos teriam o mesmo efeito, caso fossem consumidos na quantidade adequada.

Carne vermelha

Um primeiro alimento que todo mundo que gosta de cuidar do cabelo deve comer cotidianamente é a carne vermelha, devido a proteína que esse tipo de item tem em abundância e que faz muito bem para o cabelo.

A proteína, por exemplo, ajuda a dar mais resistência para as fibras capilares, o que é de fundamental importância para evitar com que os cabelos caiam. Além disso, o consumo de Keramaster e carne vermelha, ainda ajudam, pela questão da proteína, ainda ajuda a manter as cores naturais do cabelo.

Cenoura

Outro ótimo alimento que se deve consumir para deixar o cabelo em boas condições, é a cenoura, que contem betacaroteno e ajuda a controlar a oleosidade dos fios, evitando assim, com que você tenha que fazer hidratações todas as semanas.

Espinafre

Um terceiro alimento que ajuda nesse sentido é o espinafre, por causa do complexo B, o qual, auxilia no crescimento dos fios e deixa o cabelo com mais força e mais bonito, com fios alongados, os quais, contribuem para o seu visual.

Peixe

Um quarto alimento é o peixe, que por causa da sua grande quantidade de B3, ajuda a aumentar a circulação de sangue no couro cabeludo e isso contribui para um crescimento saudável dos fios capilares.

Banana

Já um quinto item dessa nossa lista é a banana, que tem magnésio e ajuda na proteção aos fios, evitando o ressecamento do cabelo e a consequente queda de fios, o que pode, inclusive, contribuir para a calvície masculina.

Soja

Um sexto alimento é soja, por causa do ferro presente nela, um elemento que participa da formação dos glóbulos vermelhos e por isso, deixa o cabelo mais brilhoso e resistente, sem precisar de nenhum tipo de produto para criar esse efeito.

Keramaster

O Keramaster é um suplemento para os cabelos que fortalece as raízes, fazendo com que o seu couro cabeludo seja mais forte para segurar os fios na cabeça. A composição do keramaster é recomendada principalmente para quem tem problemas de cavície e percebeu que está perdendo cabelos. O suplemento é vendido em cápsulas, que devem ser tomadas 2 ao dia. Você pode comprar Keramaster através do portal Sou Penélope Charmosa, ou comprar diretamente do site oficial do produto.

Melão

Um sétimo alimento é o melão, que possuir uma grande quantidade de vítima A, ajuda a amenizar o sebo no cabelo, evitando com que ele fique oleoso.

Gengibre

Já um oitavo item dessa lista de alimentos amigos do cabelo é o gengibre, que por sua característica anti-inflamatória, é importante para evitar a queda do cabelo e deixa-lo sempre preso ao couro cabeludo, o que ameniza uma aflição de muito homem, que é a queda precoce dos fios capilares.

Castanhas

O nono item dessa nossa lista são as castanhas, as quais, são excelentes alimentos para o cabelo, por causa da presença da vitamina E, que ajuda na circulação sanguínea, deixando assim o cabelo ainda mais forte e evitando a sua queda.

Salmão

Para fechar essa lista temos o salmão, um peixe rico em Keramaster, o qual, além de ter antioxidante, o que elimina a presença dos radicais livre, ainda tem o selênio, elemento superimportante para o cabelo, o qual, evita inflamações no couro cabeludo e por isso, acaba ajudando os fios a não caírem.